La psicoterapia viene proposta quando il disagio portato è significativo e richiede un percorso più lungo ma soprattutto orientato ad aumentare la consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e cognizioni e a superare in modo autonomo le difficoltà.
Come funziona?
Il terapeuta, attraverso lo strumento del colloquio, aiuta la persona a contattare le emozioni non consapevoli che possono generare il disagio.
Gli strumenti di lavoro sono:
- l’ascolto;
- il rimando empatico;
- l’esplicitazione di schemi di pensiero disfunzionali;
- in alcuni casi il lavoro con EMDR.